Tips y Recetas

Receta para esta Semana

Tacos De Pollo

Ingredientes

​

1. 8 tortilla de maíz

2. 1/2 kg de Frejol Negro precocido de la @MonaLoca

3. 1/2 kg de pecho pulpa de pollo

4. 1 cebolla chica

5. 2 tomates

6. 1/2 hojas de espinaca

7. 1 palta

8. 1/2 lata de choclo precocido

9. 100 gramos de arroz integral precocido

10. Culantro

11. Limón

12. Sal

13. Aceite de oliva

Preparación

1.  Después de lavar el pollo y las verduras, picar el pollo en trozos medianos (aderezar a su gusto) y freír.

2. Picar 1 cebolla (roja o blanca) en cuadritos y labarla bien.

3. Picar los tomates sin pulpa en cuadritos.

4. Cortar la espinaca en trozos medianos.

5. Pelar y cortar la palta en cuadritos.

6. Picar finamente las hojas de culantro.

7. Choclo desgranando

8. Arroz integral cocido.

9. Descongelar al tiempo o en micrroondas (5 minutos), calentarlo. Añade Sal y Aceite al gusto).

10. Calentar las tortillas y colocar los ingredientes uno a uno.

11. Añade sal y limón al gusto y ¡Listo! Buen Provecho.              @Tacos de Pollo @MonaLoca @FrejolesNegros @Recetas